近几年，瑜伽胎教越来越受到孕妇们的推崇，因为胎教瑜伽不仅仅能帮助胎宝宝开发智力，促进大脑发育，而且能够孕妇生产带来很多益处。

专家介绍：女性在怀孕之后要经历许多身体上和精神上的变化。血液循环量的增加导致心脏负担变重，骨骼和肌肉重量的增长也会给关节带来了更多的压力。除此之外，孕妇的神经核感觉也变得非常敏感，这会导致其容易发生情绪上的波动，并感受到各方面的压力。

练习胎教瑜伽带来的好处

好处一：提升力量和柔韧度，减轻妊娠造成的身体压力。

好处二：促进血液循环，增加氧气摄取量。

好处三：减轻身心压力，促进情绪稳定，增加母子情感的沟通。

好处四：增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度，减少分娩痛苦。

好处六：有助宝宝智力水平的提高，形成乐观开朗、健全的性格。

好处五：增强宝宝出生后体质，开发宝宝大脑发育潜力。

胎教瑜伽结合音乐胎教同时进行更有利于增进母子之间的情感互动。胎儿听力开始发育，对外界的音乐、语言有反应，配合胎教瑜伽给予胎儿安全科学的音乐课程进行胎教，更好的达到胎教效果。数百位专家推荐音乐的胎教仪。音乐胎教仪与其他胎教产品相比有更大的优势，是最适合与瑜伽配合使用的胎教仪。优质的音乐胎教仪必须具备安全音量控制的功能，最好将音频控制在2000HZ以内，音量在60分贝以下。确保最适合胎儿发育听力，保证大脑健康发育。孕妇最好要选择立体结构的胎教带在孕妇胎教的同时起到托腹的效果，减轻运动负担。专家建议多音源的扬声器设置给宝宝均匀稳定的声音环境，同时听一样的音乐，能更好的在母子间形成信息传递，激发胎儿脑部发育达到胎教的效果。所以，孕妈妈要选择多音源的胎教仪。孕妇和宝宝能边练习瑜伽边音乐胎教，运动胎教与音乐胎教结合。